„Casnicia pe roate sau pe butuci”

Nu prea citesc eu carti de obicei,dar cele care contin un titlu interesant si captivant ma atrag. Oarecum simt ca mi s-ar potrivi,sau ca as putea avea de invatat ceva. Asadar încep să-i răsfoiesc filele si sa o descopăr. Cartea despre care voi detalia putin astăzi se numeste „Casnicia pe roate sau pe butuci”. O am primita la Danube bloggers Meet si abia asteptam sa o citesc. Am ales aceasta carte cu gândul de a descoperi trăirile și întâmplările altor oameni ,cupluri,si viata de familie. Problemele,solutile de rezolvare dar si anumite strategii foarte deștepte și bine gandite as spune eu. O gasiti si voi pe Libris.ro .

Autorul Johm Gottman are un întreg palmares de povestiri despre parenting si relatii de cuplu. Punctele sale forte sunt studiile făcute pe relatii.

„Căsnicia pe roate sau pe butuci„

Aceasta carte este buna de citit si recomandată cuplurilor,familiilor fie ca trec prin anumite probleme sau nu. Este de folos si de ajutor atat in rezolvarea anumitor neînțelegeri cat si prevenirea acestora, daca țineți cont de câteva strategii simple. Practic,Gottmam spune că oricât de grave fi problemele din cuplu,aceste pot fi rezolvate de cele mai multe ori.

Autorul vorbeste in cartea sa despre ”cei patru calareti ai apocalipsei” care isi pot face aparitia intr -un cuplu.Si mai mult decat atat, ofera posibilitatea de a descoperi stilul votru conjugal si cum puteti adopta unul mai benefic. Dupa parerea autorului ,conflictele cele mai fierbinti apar din zonele de intimitate si treburile din gospodarii.

Patru strategii pentru mentinerea unui mariaj sanatos- dr.John Gottman

• Calmul – dupa parerea mea, este mai dificil sa poti sta calm atunci cand te afli intr-un conflict,dar autorul spune ca daca poti sa iti stapanesti nervii si furia, poti evita sa spui lucruri pe care le poti regreta. Sugestie – luati o pauza de 10 minute….iar in acest timp incerci sa intelegi situatia,si sa nu gandesti negativ.
• Vorbirea non-defensiva, este important sa invatam sa ascultam partenerul /a fara a simti nevoia de a ne apara si a rabufni. Dupa parerea autorului,cea mai buna tactica este aceea de a aborda o perspectiva pozitiva asupra celuilalt. Sa gandim empatic si sa vedem partea plina a paharului.
• Validarea,asta inseamna un puct foarte bun de luat in seama dupa viziunea mea. Punerea in pielea celuilalt este cea mai buna alegere. Dupa aceasta incercare il /o poti intelege mult mai bine.
• Exersarea , asta inseamna ca trebuie sa luam in vedere toate cele de mai sus,si sa exersam,sa repetam cele trei strategii pana devin parte din noi si apar automat.

Dupa parerea autorului,aceste patru strategii sunt necesare oricarui cuplu astfel incat sa revina pe un parcurs normal al vietii.

Dr.John Gottman

Este unul dintre cei mai influienti psihoterapeuti din lume. Este celebru dupa studiile sale privind stabilitatea in cuplu si predictiile sale precise pe care le-a facut cu privire la sansele mai multor cupluri de a sfarsi prin divort.